40代コスメ初心者にも分かりやすい、テク要らず「若見え」スキンケア

40代はお肌のターニングポイント！アンチエイジングケアを徹底して、更年期の肌トラブルに負けない健康美肌を目指しましょう。

アラフォー世代のスキンケアは「コラーゲン」と「角質」に注目

40代に差し掛かったら、いままでの肌ケアとは違った対策をしていく必要があります。

いつまでもみずみずしい健康なお肌を保つためのポイントをご紹介いたします。

アラフォー世代のスキンケアは何といっても「コラーゲンの増量」と「角質ケア」が大事。

女性ホルモンの低下が40代の肌状態を悪くする

女性は更年期に差しかかると、お肌の調子が大きく変化します。

お肌の不調は、40歳を過ぎたころから始まる更年期による「女性ホルモンの激減」が理由。

女性ホルモンは肌や髪の潤いを保ち、コラーゲンを増やす働きがあるため、女性ホルモンの低下にともないコラーゲン量も減少します。

大事なのはコスメの「値段」ではなく「成分」

アラフォー世代の基礎スキンケアコスメは高いものを買うべき……。という意見もありますが、高価なコスメを買うにあたり「何を買っていいのかわからない」「そもそも手を出しにくい」「コスメにお金を使うのに抵抗がある」という現状もあります。

年齢肌に効果的な成分を知っておけば、プチプラコスメでもバッチリエイジングケアできてしまうのです。

ターンオーバーの乱れがお肌トラブルをつくってしまう

お肌は、ターンオーバーの働きによって定期的に生まれ変わっています。

ところが、40代のターンオーバー周期は、若い頃の倍。紫外線を浴びて発生したメラニンも排出されず、皮膚の中に残ったままになり、シミが増える原因になっています。

また、排泄されない古い角質が肌表面にどんどん溜まっていくので、いくらケアしても古い角質が邪魔をして化粧品が浸透しないやっかいな肌に。

コラーゲンを増やすスキンケアコスメの成分

スキンケアコスメは適当に選ぶのではなく、それなりにきちんと選びましょう。

選ぶべきは、更年期に減少してしまうコラーゲンを増やすスキンケアコスメ。

アラフォー女性が注目したい成分

1.ビタミンC誘導体
シミ、シワ、毛穴に有効
ビタミンCを肌に浸透しやすい形に改良した成分。老化の原因である活性酸素を除去し、肌のコラーゲン合成を促進させます。
とくにリン酸型(リン酸アスコルビル)もしくはAPPSと呼ばれるタイプのものがシワ、毛穴に有効です。

2.フラーレン
シミ、毛穴、乾燥、たるみなどマルチに効く
老化の遠因となる活性酸素を除去する力がビタミンCの約172倍もある美容成分。
シミやくすみの原因、メラニン生成を発生させる有害刺激を吸い取る作用も。
美容液タイプになっているものがよく販売されています。

3.レチノール
目元のシワ、たるみに有効
お肌のコラーゲンを増やす作用があり、シワ予防にぴったり。強い作用を持つので、目元化粧品として取り入れると効果的。

4.ナイアシン
毛穴、小じわ、乾燥に有効(敏感肌向き)
お肌のコラーゲンを増やす作用、肌のうるおいを増す作用があります。
化粧水や美容液に配合されていることが多いです。

お肌のコラーゲンを増やすのはそう簡単ではありません。

化粧品を変えたとしても、今以上の症状の悪化を食い止めることはできても、目に見張る効果が現れることは期待できないと言ってもいいでしょう。

そこで、毎日のスキンケア効果を高めるためのケアを紹介します。

角質ケアをプラスして、アンチエイジング化粧品の浸透を高めよう

化粧品の美容成分をお肌に浸透させるには、古い角質を除去して、肌の浸透力をUPさせることが有効です。

分厚く溜まった古い角質を除去するための角質ケアの主な方法をまとめました。

角質ケアの主な方法

1.クリニックで行うピーリング
薬剤（酸）を肌に塗るケミカルピーリング、レーザーを照射するレーザーピーリング、アルミニウムの微粒子を吹きつけるクリスタルピーリングなど。1回の金額は5,000～20,000円ほどで、2～4週間おきに5回～10回行います。ニキビ跡や小じわ、くすみ、毛穴の黒ずみなどを本格的に解決したい人向き

2.セルフピーリング・ゴマージュ
ドラッグストアなどで1,000円～で市販されているピーリング剤、ゴマージュ剤を使って週に一度洗顔後に用います。手軽ですが、商品選びが難しく、摩擦などのダメージで肌を傷めてしまうことも。手軽さ重視の人向き

3.理容室・サロンで行うシェービング
いわゆる「お顔そり」。理容師免許を持ったプロによる、一枚刃のカミソリを使ったシェービングです。値段は3,000円～。月に一度通うことで、顔の産毛と一緒に古い角質を一掃することができる。ターンオーバーを整えるには最適

4.セルフで行うシェービング
市販のカミソリを使って、自分で顔を剃ります。手軽ですが、小鼻など細かい部分を剃るのは難しく、失敗すると肌を傷めてしまう。手軽さ重視の人向き

40代の女性が、アンチエイジングケアとして選ぶならば、手軽なセルフよりもしっかりと角質ケアができるプロに任せるのがおすすめ。

深刻な肌悩みを解決したい場合はクリニックのピーリング、日常ケアの一環としてプラスするならば、プロのシェービングがおすすめです！

プロによるカミソリシェービングは老化角質をキレイに取り除く

プロのシェービングとは、国家資格である理容師免許を持ったプロだけが行えるお顔そりのこと。

専用の一枚刃のカミソリでお顔に生えた細かい産毛を剃る時に、肌表面の古い角質も一緒に除去します。

化粧水浸透でぷるぷる肌！メイク乗りバッチリの美肌に

産毛も化粧品の浸透を妨げる原因になっているので余分な角質と一緒に取り除けば、化粧品の有効成分が浸透しやすい健康な肌に。

理想のターンオーバーの周期に合わせて、月に一回の頻度で通えば、古い角質が溜まらなくなるので、ダメージやメラニンがお肌に残らなくなる嬉しい効果も。

不要な角質&産毛レスのすべすべ肌にはファンデーションもよく乗ります。粉っぽい肌を改善し、年を感じさせない肌を目指しましょう。

コスメは成分で選び、角質ケアはシェービングを受ければOK

プロのシェービングは、理容室やシェービングサロンで受けることが出来ます。値段は3,000円～とリーズナブルですが、マッサージやパックなど、エステサロンの様なケアも受けられます。

エイジングケアにぴったりなプロのシェービングを、ぜひ化粧品の買い替えと一緒に取り入れてみてはいかがでしょうか。

参考
よしき皮膚科クリニック銀座院長 吉木伸子(2013)『素肌美人になるためのスキンケア基本事典』池田書店