ニキビのつぶし方のコツ

赤ニキビは触ってはいけない！つぶしてもいいのは白ニキビ・黒ニキビのみ

ニキビには、炎症が起こっていない状態のものから、炎症を起こして濃化した段階まで4種類あります。つぶしても良いのは、ニキビの初期段階で炎症を起こしていない状態のニキビです。具体的にいうと、皮脂が毛穴につまった状態の「白ニキビ」と、皮脂が毛穴に詰まって黒く酸化した「黒ニキビ」を指します。炎症が起こってしまう前につぶして、皮脂とニキビの芯を押し出すことにより、アクネ菌の温床を断ち、悪化を防ぐことができます。

ですので、炎症が起こって赤く腫れた「赤ニキビ」や、さらに進行して膿が溜まった「黄色ニキビ」は、つぶしても良いことがありません。ニキビのケアは、状態の見極めとタイミングが大切です。

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ニキビつぶしは、皮膚科でもやっている医療行為

皮膚科では、ニキビの押し出しの処置をしてくれるところがあります。ニキビをつぶして芯を押し出すのは、保険のきく医療行為です。

炎症が起こって赤ニキビになってしまうと、肌にとって大きな負担になってしまうため、その前に小さなダメージだけを与えて、ニキビの初期段階で炎症の元をなくし、素早く治してしまおう、という考え方です。病院でやっている行為ですが、コツをつかめば、自分でもニキビを上手くつぶすことができます。

白ニキビと赤ニキビの見極め方

まちがって赤ニキビをつぶしてしまわないために、白ニキビと赤ニキビの見極め方を知っておきましょう。赤ニキビは、その名の通り赤みを帯びて、腫れあがっているニキビです。毛穴ではアクネ菌が過剰に増殖し、炎症を起こしています。ものによってはしこりがあり、痛みやかゆみがともないます。赤ニキビは、治ったとしてもニキビ痕になって残ったり、色素沈着してシミになりやすいです。絶対に触ってはいけません。
まちがって赤ニキビをつぶしてしまわないために、白ニキビと赤ニキビの見極め方を知っておきましょう。赤ニキビは、その名の通り赤みを帯びて、腫れあがっているニキビです。毛穴ではアクネ菌が過剰に増殖し、炎症を起こしています。ものによってはしこりがあり、痛みやかゆみがともないます。赤ニキビは、治ったとしてもニキビ痕になって残ったり、色素沈着してシミになりやすいです。絶対に触ってはいけません。

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手でつぶすのはNG！白ニキビの正しいつぶしかた

白ニキビを手でつぶすと、そこから雑菌が入って余計に悪化してしまいます。指や爪でつぶすのはリスクが高いため、このような方法でニキビを押し出すのが良いでしょう。

• 1. お風呂上りなど、肌が清潔でやわらかくなっているときに行う
• 2. 専用の金属器具「コメドプッシャー」または、綿棒2本を用意
• 3. コメドプッシャーを消毒して優しく押し出す。綿棒の場合は、挟み込むようにゆっくり押す
  
  皮脂と芯がニュルニュルと飛び出してきます。もしこの時に芯が出てこなくても、奥まったところにあるので、無理せず次の日に持ち越すこと。
• 4. 出てきた芯や皮脂の塊をコットンなどでふき取る
• 5. ニキビがあった部分をマキロンなどの消毒液でケアする

ニキビは治すよりも日頃からの予防が大切

ニキビができ続けるということは、それだけからだの中のバランスがくずれているということ。食生活や睡眠リズムなどを見直して、ニキビができにくい生活を送ることが、本当のニキビ治療になるのです。