背中ニキビの原因と対策

夏といえば、キャミソールやリゾートワンピなどのヘルシーな肌見せスタイル。そのとき気にしておきたいのが、背中ニキビのケア。もし、前を歩く人の背中がニキビやニキビ痕で荒れていたら、ちょっとびっくりしちゃいますよね。自分では見えない部分だからこそ、原因とケアの方法を知っておくことが大切です。

シャンプーの洗い残しや紫外線が原因

基本的には、ニキビは皮脂成分の過剰分泌によって、アクネ菌の増殖が原因で出来ますが、乾燥することで毛穴が塞がりやすくなり、ニキビができるケースがあります。
背中はただでさえ皮脂が出やすい上、手が届きにくいためケアがおろそかになって乾燥したり、シャンプーが肌に残っていたり、紫外線を浴びたりすることで、毛穴が塞がりやすく、刺激を受けやすいためアクネ菌が増殖しがちなのです。また、背中を自分でシェービングするときも、無理に力をかけると肌が傷み、ニキビができやすくなります。つまり、背中ニキビ予防には、皮脂分泌と乾燥、そして刺激に注意する必要があります。

治りにくいからこそ予防をしっかり！これからの季節は日焼け止めを！

さらに問題なのは、背中は洗いにくく、汗をかきやすいので、ニキビを治すための環境を保ちにくいことです。では、背中を清潔に保つための基本をご紹介します！
まず、普段から、髪の毛はなるべく背中にかからないようにしましょう。シャンプーやリンスは丁寧に、ぬるま湯で洗い流し、背中を洗うときは、刺激を与えないように界面活性剤の含まれない石鹸の泡をたててやさしく、やさしく洗うことがポイントです。そのあとは保湿クリームを使い、乾燥を防ぎます。そして意外と重要なのは、清潔で通気性の良いパジャマを着ること！
また、背中のシェービングをするときには、カミソリの刺激から肌を守るため、すべりのよいクリームや泡立てた石鹸を背中に乗せてから、シェーバーを使って剃ることがポイントです。ぬるま湯でしっかり流した後は、きちんと保湿をしましょう。すでに背中にニキビがあるときは、シェービングは控えましょう。
そして、これからの季節は、背中にも日焼け止めを塗ることをおすすめします！紫外線は背中ニキビにとって大きな刺激になってしまいます。SPFのあまり強くない、ノンケミカルのものが適しています。そのほか、背中の汗はこまめにふき取るなど、極力背中を皮脂、乾燥、刺激から守るように心がければ、あなたも背中美人です！

ニキビにはトマトジュースが効く

ですが、ニキビが出来てしまった場合は、どうすればよいでしょうか。
まずは、すでにあげた基本ケアを継続的に行い、規則正しい生活を送ることは必須です。
その上で、ニキビに効く保湿クリームやスプレータイプの化粧水などがたくさん出ていますので、肌に合ったものを探してみてください。ここでは、背中ニキビに効くといわれる手軽な飲み物をご紹介します。それはトマトジュースです。なぜトマトジュース！？と思われるかもしれませんが、肌を紫外線から守り、調子を整えるリコピンと、脂肪をエネルギーに変え、ストレスを軽減するクエン酸が背中ニキビに効果があるそうなのです。みなさんぜひ試してみてくださいね。

肌質には個人差がありますが、皮脂分泌、乾燥、刺激から背中を守ることで、背中ニキビは軽減します。背中の大きく開いた服も、もう怖くありません！ぜひ試してみてください。